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        打保齡球衛生和保健知識,大家知道多少呢?

        2019-3-5 12:33:22??????點(diǎn)擊:

        保齡球球員必須避免1.使用公共毛巾,2.穿鞋前必須加穿一雙厚襪子,3.比賽前手都應該洗手.4.有條件的玩家應該為自己選擇私家鞋和私人球,這樣可以避免細菌感染.

            老年人必須注意,患有心腦血管疾病的,打球時(shí)間不要太長(cháng),還必須選擇通風(fēng)的球館,因為比賽過(guò)程是比較久.

            防止外傷應注意投球的時(shí)候和正確的腳步.如用力投球過(guò)猛烈,會(huì )出現肌肉拉傷,嚴重的或者出現骨折的.注意韌帶和半月板的扭傷,在跑的過(guò)程當中主要腳步要穩定.同時(shí)防止因自身技術(shù)失誤,導致球丟下來(lái)砸傷自己的腳.


            反正運動(dòng)要多加注意,注意安全,就一定玩的更開(kāi)心啦! 

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